Αντιμετωπίστε το κρύωμα με γυμναστική

Μήπως έχεις συνάχι, πονοκέφαλο, πονόλαιμο; Καλύτερα να μην πας γυμναστήριο για να μην μεταφέρεις μικρόβια, αλλά δεν υπάρχει λόγος να μη γυμναστείς στο σπίτι.
Η ήπια άσκηση σύμφωνα με ειδικούς, θα σας βοηθήσει να αναζωογονηθείτε και να «χτίσετε» ένα τείχος στις αρρώστιες.
Αν όμως τα συμπτώματα αφορούν στο σώμα σου, από το λαιμό και κάτω -δηλαδή πόνους στα κόκκαλα- τότε καλύτερα να μην κουνηθείς καθόλου.