H Shaya μίλησε για τον τρόπο με τον οποίο έχασε 10 κιλά. «Τα κατάφερα τρώγοντας πολλά λαχανικά και φρούτα και κρέας στον ατμό. Καθόλου junk food και υδατάνθρακες μετά τις 18.30. Επιπλέον, έκανα και κάνω 6 ημέρες την εβδομάδα γυμναστική, όταν μπορούσα κοιμόμουν τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα και χρησιμοποιούσα, όσον αφορά στο πρόσωπο, φυτικές μάσκες.».Πώς έχασα 10 κιλά;
Written By Black Hole on 19 Μαρ 2011 | 16:28
H Shaya μίλησε για τον τρόπο με τον οποίο έχασε 10 κιλά. «Τα κατάφερα τρώγοντας πολλά λαχανικά και φρούτα και κρέας στον ατμό. Καθόλου junk food και υδατάνθρακες μετά τις 18.30. Επιπλέον, έκανα και κάνω 6 ημέρες την εβδομάδα γυμναστική, όταν μπορούσα κοιμόμουν τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα και χρησιμοποιούσα, όσον αφορά στο πρόσωπο, φυτικές μάσκες.».
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου