Σηκωθείτε από τον καναπέ και σώστε τους µυς σας

Επιστήµονες από το Ιατρικό Ερευνητικό Κέντρο των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η καθιστική ζωή, εκτός από τις υπόλοιπες βλαβερές συνέπειές της, αναστέλλει και την παραγωγή της πρωτεΐνης PGC-1, η οποία είναι απαραίτητη στους µυς προκειµένου να παράγουν ενέργεια.

Όπως λένε οι ερευνητές, η φυσική δραστηριότητα ενισχύει τη δράση της PGC-1, η οποία µε τη σειρά της συµβάλλει στην εκγύµναση των µυών...


Σε αυτούς που διάγουν καθιστικό βίο ή έχουν παραπανίσια κιλά όµως τα επίπεδα της εν λόγω πρωτεΐνης πέφτουν µε αποτέλεσµα και οι µύες να ατροφούν, µειώνοντας τελικά και την ικανότητα των ατόµων αυτών να γυµναστούν.

πηγή